Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1339 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 67,81g | Karb: 179,08g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Кекс, ВкусВилл Булочки Бриошь. Makan Siang: Хлебница Багет Особый, Щи с Мясом. Makan Malam: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Булгур с Овощами. Camilan/Lainnya: Чай, Мандарины, Курага, Чернослив, Чай, Сырные Крекеры, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zena81
|