|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1816 kkal
|
Lemak: 63,93g | Prot: 138,33g | Karb: 170,83g.
Makan Pagi: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Карамель, ВкусВилл Творог Зернёный с Малиной. Makan Siang: O12 Протеиновый Шоколад , ВкусВилл Блинчики с Яблоками , ВкусВилл Рис по-Тайски, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,7%, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. Makan Malam: Запеченная или Жареная Форель. Camilan/Lainnya: Skittles Кисломикс, ВкусВилл Йогурт Греческий Абрикос-Манго, Адреналин Раш Адреналин Раш. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azova88
|