Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1246 kkal
|
Lemak: 60,86g | Prot: 46,26g | Karb: 142,06g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Italian Wedding Soup, Kroger Eggs (Large), Green Giant Hass Avocado. Camilan/Lainnya: Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas, Blueberries. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|