Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1456 kkal
|
Lemak: 54,68g | Prot: 75,46g | Karb: 146,87g.
Makan Pagi: Tea (Brewed), Bananas, Selection Mixed Berries, Oatmeal, Flaxseed Seeds, Natursource Salad Topper Lite, LeanFit Whey Protein. Makan Siang: Pears, Italian Sausage, Cooked Broccoli, Hot and Sour Soup. Makan Malam: Tea (Brewed), Pannetone (Italian-Style Sweetbread), Chili Con Carne with Beans. Camilan/Lainnya: Red Table Wine, Peanut Butter Sandwich Cookies. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Tidur - 14 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|