|
AI 16h.
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1150 kkal
|
Lemak: 100,30g | Prot: 49,60g | Karb: 14,08g.
Makan Pagi: Président Mon Café Crème, Hacendado 4 Quesos, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas, Huevo, Aguacate. Makan Siang: Ybarra Mayonesa 100% Aceite de Oliva, Queso Gruyere, Huevo Cocido, Aguacate. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altosvuelos
|