Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
982 kkal
|
Lemak: 33,27g | Prot: 72,81g | Karb: 105,20g.
Makan Pagi: Мёд, Изюм, Груши, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Куриная Запеканка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. Makan Siang: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Куриная Грудка на Гриле, Вешенки, Растительное Масло, Соевый Соус, Горчица, Adal Сметана 10%, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Куриная Грудка на Гриле, Вешенки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста. Camilan/Lainnya: Яйцо, Помидоры, Масло Подсолнечное, Зеленая Фасоль, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AksenovaHelen
|