|
昨天中午上海菜
晚上燒烤加好多清酒的結果....
煩
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1233 kkal
|
Lemak: 53,41g | Prot: 90,00g | Karb: 101,69g.
Makan Pagi: MOS 熱摩斯咖啡(M), MOS 火腿歐姆蛋堡. Makan Siang: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 全家 蒸蛋湯. Makan Malam: 全家 香菇雞燉湯, 新東陽 水煮鮪魚片, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 酪梨, Subway 鮮嫩雞柳潛艇堡. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
飛輪有氧 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|