Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2013
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 130,09g | Karb: 257,64g.
Makan Pagi: Instant Coffee (made from Powdered), 100% Whole Wheat Bread, Marmite, Low Fat Milk, Marmalade. Makan Siang: Dried Apricot, Oats , Almonds , Instant Coffee (made from Powdered), Low Fat Milk, Plain Yogurt (Lowfat) . Makan Malam: Salmon, Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Special Dark Chocolate Bar Candies , Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Instant Coffee (made from Powdered), Low Fat Milk, Custard Pie (Individual Size or Tart), Sponge Cake, Filet American Mager , Instant Coffee (made from Powdered), Low Fat Milk, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hüttenkäse , Goudbruin. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Dumpling
|