|
Ahhhhhh!!!!! Get me off this plateau!!!!!!!!
|
1248 kkal
|
Lemak: 31,02g | Prot: 54,85g | Karb: 200,79g.
Makan Pagi: Marshmallow Fluff, JIF Peanut Butter, Graham Crackers, Over The Moon Fat Free Milk. Makan Siang: Unsweetened Iced Tea, Cheddar Cheese, 6" Subway Turkey. Makan Malam: Water, Chinese Brown Sauce, Chicken & Broccoli. Camilan/Lainnya: JIF Peanut Butter, Bananas, Diet Mojito Green Tea, Red Grapes, Baked Barbecue Lays. lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
P90X - Ab Ripper X - 16 menit, P90X - Shoulders & Arms - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J Talia
|