we koken al jsren zonder zout enof gebruiken geen producten waarin (overbodig) zout zit.
dus geen pakjes/zakjes, groenten uit blik/zak, bewerkt vlees(waren), kruidenmengsels met daarin zout etc etc.
dus wel: groenten van markt, vlees van slager, ikzelf geen aardappelen, etc etc
ja, nog te vaak eet ik iets hartigs waar zout en suiker in zit.
ik noem t oereten. heb er ook n boek van!
we eten niet zoutloosarm vanwege gezondheid maar omdat we t niet lekker vinden en de toen opgroeiende kinderen niet met teveel zout wilden laten opgroeien.
merr info: ff scrollen (zoutarm in de praktijk)
https://www.antoniusziekenhuis.nl/natriumbeperkt-dieet