Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2010
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 45,38g | Prot: 50,54g | Karb: 185,69g.
Makan Pagi: just peanuts peanut butter, light and fit, almond. Makan Siang: lite sour cream, chorizo, hard taco. Makan Malam: red pepper, light tuna. Camilan/Lainnya: rice krispies, apple, craisins. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Lari - 13 km/jam - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bstep13
|