Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2013
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2549 kkal
|
Lemak: 77,56g | Prot: 118,75g | Karb: 346,19g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Lincolnshire Sausages, Multigrain Bread. Makan Malam: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Devon Custard, Apple Pie (), Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Apple Pie (), Multigrain Bread, Shortbread. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Belanja - 3 jam dan 55 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 55 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|