Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
2490 kkal
|
Lemak: 81,65g | Prot: 87,36g | Karb: 368,00g.
Makan Pagi: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Ovo Frito, Queijo Coalho, Pão Francês, Café. Makan Siang: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Maionese, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Repolho, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Mel, Nestlé Farinha Láctea, Santa Helena Paçoquita (15g), Nestlé Leite Ninho, Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Açaí, Café, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: New Millen Whey Protein Complex, Mamão Formosa, Banana Prata, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|