Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
2495 kkal
|
Lemak: 94,65g | Prot: 233,30g | Karb: 167,37g.
Makan Pagi: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Makan Siang: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Iglo Rotkraut mit Apfel, Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Makan Malam: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Camilan/Lainnya: Arla Skyr Vanille, GM Pesendorfer Cashew Nüsse , GM Pesendorfer Walnuss . lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristophS6
|