|
瓦城果然太heavy
但是今天身體痠痛感好很多
繼續努力
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
2151 kkal
|
Lemak: 92,16g | Prot: 93,06g | Karb: 122,15g.
Makan Pagi: 全家 溏心蛋洋芋沙拉, 7-11 熱美式(中). Makan Siang: 蒜泥白肉, 娃娃菜, 八方雲集 招牌水餃, 牛排（瘦肉）, 白飯, 花椰菜, 紅燒豆腐. Makan Malam: 日本清酒, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 麻糬. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|