Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
880 kkal
|
Lemak: 49,21g | Prot: 35,64g | Karb: 79,59g.
Makan Pagi: 香蕉, 炸雞排, 四方鮮乳 鮮奶, 即溶咖啡（咖啡粉）. Makan Siang: 花椰菜, 玉米筍, 炸雞排. Camilan/Lainnya: 好市多 科克蘭杏仁巧克力, 香蕉, 北田 蒟蒻糙米捲（牛奶口味）. lagi...
|
|
765 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Stepper - 46 menit, Apple Health - 21 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bowlin771029
|