Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
1389 kkal
|
Lemak: 46,74g | Prot: 88,33g | Karb: 154,25g.
Makan Pagi: Пирог с Мясом, Пирог Рыбный, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Каравай Хлеб Цельнозерновой. Makan Siang: Шебекинские Спагетти Отварные, Куриная Грудка с Овощами, Овощной Бульон. Makan Malam: Овощной Бульон, Куриная Грудка с Овощами, Шебекинские Макароны Вареные, Чай, Мёд, Арахис, Изюм, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: Ударница Мармелад, Иван-Поле Конфитюр Малина, Простоквашино Творог 5%, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Арахис, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|