Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
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71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
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1287 kkal
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Lemak: 50,45g | Prot: 135,60g | Karb: 80,69g.
Makan Pagi: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Claras de Huevo. Makan Siang: Aceite de Oliva, Alteza Arroz Blanco Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rústico Filete de Vacuno Añojo 1A. Makan Malam: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel . Camilan/Lainnya: Mandarina, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Econeola
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