Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
almura
Jurnal
11 Jan 16
Jurnal almura, 11 Jan 16
Profil almura
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2016
60 kg
Sejauh ini Berkurang:
0 kg
.
Sisa:
5 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 11 Januari 2016:
1157 kkal
Lemak: 30,61g | Prot: 56,54g | Karb: 162,87g.
Makan Pagi:
Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рафаэлло Конфета, Белый Хлеб.
Makan Siang:
Магнит Банан.
Makan Malam:
Жареным Луком, Жареное Яйцо, Спагетти.
lagi...
2123 kkal
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan almura
Lihat Riwayat Lengkap