Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1858 kkal
|
Lemak: 58,61g | Prot: 56,96g | Karb: 241,48g.
Makan Pagi: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Honig, Butter, Marmelade, Kaki. Makan Siang: Rotkohl, Bofrost Kartoffelklöße, Hofmann Menue Zarte Entenkeule. Makan Malam: Wasa Knäckebrot Mjölk, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Glühwein. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krisenmanagement
|