Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
2302 kkal
|
Lemak: 98,17g | Prot: 150,45g | Karb: 204,14g.
Makan Pagi: Ovomaltine Ovomaltine, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo. Makan Siang: Santa Lucia Ricottina Light , Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Garofalo Pasta di Semola Integrale, Divella Pasta Integrale. Makan Malam: Roncadin Pizza Margherita Integrale. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Alesto Noci, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|