Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
2074 kkal
|
Lemak: 62,74g | Prot: 168,68g | Karb: 206,81g.
Makan Pagi: Nautica Łosoś Atlantycki w Plastrach z Pieprzem , Krasnystaw Kefir, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Delikate Twaróg Chudy. Makan Siang: Pastani Makaron Farfalle, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Dawtona Pomidory Krojone z Czosnkiem. Camilan/Lainnya: Miodownik, Kawa Capuccino , Ciasto z Marchwi bez Lukru, Kawa z Mlekiem, Olimp Creatine 1250, Ferrero Tic Tac. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GregSze
|