Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
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48 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
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1402 kkal
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Lemak: 40,00g | Prot: 100,13g | Karb: 157,53g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Claras de Huevo, Elevenfit Harina de Avena (Smixkers), Hacendado Leche de Almendras Zero. Makan Siang: Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Champiñones Laminados, Calabacín, Tomates Cherry, Manzana, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pechugas de Pollo Marinadas , Verdifresh Canónigos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Makan Malam: Hacendado Yogur Natural 0%, Prozis Peanut Butter Smooth, Brüggen Copos de Avena. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan aniitaadiez_
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