|
Oficialmente 10k eliminados 💪🏼, vamos em frente que ainda falta muito!
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1158 kkal
|
Lemak: 81,77g | Prot: 87,08g | Karb: 17,68g.
Makan Pagi: Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola Light, Torresmo, Ceratti Pepperoni, Philadelphia Cream Cheese, Peito de Frango, Subway Cebola, Alho. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|