Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1306 kkal
|
Lemak: 67,72g | Prot: 45,40g | Karb: 141,65g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Makan Malam: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small), Green Giant Hass Avocado. Camilan/Lainnya: Blueberries, Bananas. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|