|
🤷🏼♀️
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
874 kkal
|
Lemak: 18,34g | Prot: 85,73g | Karb: 89,93g.
Makan Siang: Clementinen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Hokkaido Kürbis, REWE Blattspinat, Champignons, Landjunker Flank Steak, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Bio Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|