Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1417 kkal
|
Lemak: 54,38g | Prot: 59,67g | Karb: 175,61g.
Makan Pagi: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Яичница с Яблоком(Моё)🍳🍎, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой). Makan Siang: Семга с/с Домашняя🐡, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Аджика, Яичная Лапша (Приготовленная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Сухарики К Салату 🥗Цезарь, Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Золотой Олень Оленинка для Пива "Чюрюбе"Сыровяленая Охлажденная🦌, Тирлим Драже Сахарное Лимончики. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 3 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 10 menit, Memasak - 3 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 14 menit, Tidur - 8 jam dan 41 menit, Istirahat - 11 jam dan 23 menit, Mandi - 7 menit, Cross Training - 9 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinogradd72
|