Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
1140 kkal
|
Lemak: 40,79g | Prot: 47,04g | Karb: 145,59g.
Sebelum Sarapan: FitLine Activize Sensitive. Makan Pagi: Marmellata di Arance, Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Caffè Espresso, Betty Bossi Apfelstrudel. Setelah Makan Siang: Caco. Makan Malam: Riso Basmati, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Rucola , Tartare. Setelah Makan Malam: Liquirizia, Ghiacciolo (senza Zucchero), Clementine. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tempesta63
|