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Der Wirsing hat heute dran glauben müssen. Dazu Lachs und Kartoffeln, beides dampfgegart, in Zitronen-Dill-Sauce. Bin jetzt pappsatt!
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
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1534 kkal
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Lemak: 67,59g | Prot: 78,67g | Karb: 150,20g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaki, Favorina Panettone. Makan Siang: Milsani Creme Fraiche, Wirsing, Butter, Kartoffeln, Lachs. Makan Malam: BodyChange Eiweisshake. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Sprengel Premium-Trüffel. lagi...
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2082 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Mag ich auch gern. Dampfgaren ist super.
14 Des 19 oleh anggota: Sonnenkindl
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Sejarah Berat Badan Krisenmanagement
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