Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
77,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
1243 kkal
|
Lemak: 59,01g | Prot: 55,12g | Karb: 140,15g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kroger Eggs (Large), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Giant Hass Avocado. Camilan/Lainnya: Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas, Blueberries, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|