Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
2161 kkal
|
Lemak: 107,38g | Prot: 179,46g | Karb: 120,33g.
Makan Pagi: Parmigiano (in Pezzi), Sunsweet Prugne Secche, Ricotta (Latte Intero), Pane Bianco, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Makan Malam: Uovo Sodo. lagi...
|
|
3423 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|