Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
960 kkal
|
Lemak: 20,92g | Prot: 54,23g | Karb: 140,29g.
Makan Pagi: Superbom Cevada Solúvel, Pão de Forma. Makan Siang: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Fugini Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Salada de Frutas. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|