Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
1343 kkal
|
Lemak: 50,90g | Prot: 109,71g | Karb: 106,39g.
Makan Pagi: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", коврижка с кокосом, кокосовые конфеты. Makan Siang: Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Сила Традиции Кукуруза Варёная. Makan Malam: Сосиски ПП, Лук-Порей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мидии. Camilan/Lainnya: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, кокосовые конфеты. lagi...
|
|
1365 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Duduk - 7 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|