Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
1069 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 110,84g | Karb: 86,45g.
Makan Siang: Thermomix Tomatensuppe, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. Makan Malam: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Thermomix Tomatensuppe, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Möhren, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Gekochter Rosenkohl, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Clementinen, Foodspring Shape Shake Neutral. Camilan/Lainnya: Gemischte Nüsse. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|