Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2010
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 42,99g | Prot: 117,91g | Karb: 228,80g.
Makan Pagi: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Makan Siang: Chicken Caesar Wrap. Makan Malam: lean ground turkey, Goya Premium Red Kidney Beans , chili seasoning, Traditional Tomato Sauce, Mushrooms. Camilan/Lainnya: Kellogg's Rice Krispies Treats Double Chocolately Chunk, Chewy Lowfat Granola Bars - S'mores. lagi...
|
|
3625 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 26 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vinnyv11
|