|
😊
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
2849 kkal
|
Lemak: 136,55g | Prot: 130,71g | Karb: 283,30g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 新福源 芝麻醬, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 福樂 無加糖優格, 香蕉, 奇異果. Makan Siang: 酸辣湯, 滷肉飯. Makan Malam: 甜不辣, 桂冠 魚餃, 全聯 豬梅花肉, 木耳, 油菜, 地瓜葉, 洋菇, 味噌湯, 豆腐, 玉米筍. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 紅豆湯, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 本味誠現 蛋黃餅. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|