|
Вторая серия , пришлось молока побольше заказать ,4 литра 637 грамм , вкус норм , жена отказывается говорит хватит что я творогом занимаюсь, так что все сам все сам , минут 20 потратил :)
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1473 kkal
|
Lemak: 57,53g | Prot: 103,08g | Karb: 143,03g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Суп Куриный с Вермишелью, Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Таежный. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
К зимовке готов 😊 Хозяяяяюшка 😊
|
увесистая шайбочка:)) интересно, за сколько дней уйдет?
13 Des 19 oleh anggota: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|