Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2010
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2431 kkal
|
Lemak: 83,30g | Prot: 47,08g | Karb: 338,02g.
Makan Pagi: granola. Makan Siang: Root Beer. Makan Malam: scone, beer, grilled cheese. Camilan/Lainnya: sesame sticks. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 16 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|