|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1589 kkal
|
Lemak: 46,15g | Prot: 145,94g | Karb: 136,97g.
Makan Pagi: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Mercadona Copos de Avena. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo, Hacendado Lentejas Cocidas. Camilan/Lainnya: Royal Sirope de Chocolate (Milka), Harina de Avena Galleta Maria, Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, PWD Harina de Avena Galleta Maria, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Wasa Original, Huevo, Muscle Force Recoverup Muscle BCAA + Glutamine. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MrDMartin94
|