Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1494 kkal
|
Lemak: 49,13g | Prot: 99,43g | Karb: 163,54g.
Makan Pagi: Пшеничный Бублик, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Батон Нарезной. Makan Siang: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Makan Malam: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Травяной Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Billa Яблоко Гренни Смит , Простоквашино Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Голден Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena2013p
|