Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2013
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2890 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 81,78g | Karb: 390,84g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Bananas, Apples. Makan Malam: Steak Pie, Pasta with Vegetables. Camilan/Lainnya: Lager, Lager, Multigrain Bread. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|