Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1179 kkal
|
Lemak: 43,04g | Prot: 50,49g | Karb: 155,77g.
Makan Pagi: 四方鮮乳 鮮奶, 即溶咖啡（咖啡粉）. Makan Siang: 金針菇, 玉米筍, 雞胸肉, 泡菜, 甜椒. Camilan/Lainnya: 珍珠奶茶, 萬歲牌 蔓莓纖果, 愛之味 牛奶花生 (340克), 品客 (Pringles) 洋芋片. lagi...
|
|
565 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Stepper - 25 menit, Apple Health - 21 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bowlin771029
|