Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
763 kkal
|
Lemak: 20,45g | Prot: 43,34g | Karb: 103,17g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. Makan Malam: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mal Cozido. Camilan/Lainnya: Hortifruti Manga Tommy, 3 Corações Café Extra Forte, St. Dalfour Geléia de Laranja, Bolo de Aipim. lagi...
|
|
1376 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Zumba - 1 jam, Samsung Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marivintevinte
|