Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1185 kkal
|
Lemak: 13,81g | Prot: 30,28g | Karb: 228,75g.
Makan Pagi: Kahvi. Makan Siang: Baked Potato Batata Assada, Granfino Feijão Carioquinha, Parati Macarrão, Pinduca Farinha de Mandioca. Makan Malam: Pinduca Farinha de Mandioca, Extra Pão Francês , French's Mostarda Dijon, Spoleto Azeite, Urbano Arroz Branco, Granfino Feijão Carioquinha. Camilan/Lainnya: Omenat, Mangot. lagi...
|
|
1260 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiane BF
|