Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
652 kkal
|
Lemak: 23,80g | Prot: 25,85g | Karb: 85,00g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. Camilan/Lainnya: Sek Beyaz Peynir , Beyaz Ekmek, Reçel Konserveleri. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 5 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan çileklimuhallebii
|