|
девочки подскажите пожалуйста. в субботу иду на мероприятие, день рождения, понятное дело что считать ккал я там не буду, если я наем на 3000 ккал, не чего страшного не случится я думаю, за 1 то день я ненаберу кг?
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1077 kkal
|
Lemak: 48,71g | Prot: 63,81g | Karb: 92,65g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Летний Луг Сметана 15%, Морепродукт Горбуша, Макароны. Makan Malam: За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Летний Луг Сметана 15%, Вареное Яйцо, Круглый Год Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Слобода Масло Подсолнечное, Овсяной Блин От Али 2. lagi...
|
|