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Ué...😕
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85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
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1346 kkal
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Lemak: 53,57g | Prot: 103,05g | Karb: 110,21g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos, Kreminas Manteiga com Sal. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar, Cenouras, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Rúcula, Tomates, Alho, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida. Makan Malam: Sadia Escondidinho de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral . lagi...
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3446 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 16 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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