Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1000 kkal
|
Lemak: 34,34g | Prot: 75,16g | Karb: 94,20g.
Makan Pagi: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro. Makan Siang: Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão , Sora Hambúrguer de Soja. Makan Malam: Nutella Nutella, Osho Sequilhos Tradicional, Mabel Rosquinha de Coco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabio1775
|