Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1027 kkal
|
Lemak: 36,57g | Prot: 73,03g | Karb: 97,24g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Putih Telur Matang, Tora Bika Diety Instant Coffee. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Dimsum, Bubur Ayam. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liaamran
|