Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
965 kkal
|
Lemak: 53,41g | Prot: 53,84g | Karb: 80,59g.
Makan Pagi: Air, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Tempe. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cap Cay Kuah, Telur Balado, Terong Balado, Air, Sambal Goreng, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Tempe. Makan Malam: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Nutella Selai Coklat, Roti Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Farhan Riswandha Jhuswanto
|